每年3萬人腦中風，年輕族群快速增加！
每年3萬人腦中風，年輕族群快速增加！周大翔中醫師：3大穴位、保健茶飲防中風腦中風，是位居台灣的第二位死因，僅次於癌症，每年腦中風新發生數約為3萬人。近十年統計，腦中風發生率逐年上升，其中引起醫學界極大關注的是，腦血管疾病不再是中老年人的專利。台灣的年輕族群發生中風機率從整體患者的5～6%，成長到目前的15～18%。周大翔中醫師表示，中醫治療腦中風會對應不同年齡族群及不同類型症狀表現，再歸納出不同治療方針。而中醫預防中風保健可以按3大穴位，以及推薦保健茶飲。
年輕族群中風機率增加的原因？
為什麼年輕族群中風機率會增加？根據醫學界分析，「生活型態」改變是中風發生機率大幅上升的主要因素，包含日常飲食習慣、起居作息，以及心理因素等影響。以中醫理論來看，也就是都與身體氣血榮枯的改變息息相關。
年輕型腦中風分為兩型
年輕型腦中風為45歲以下發生腦中風，主要分為兩種類型：「缺血性」及「出血性」中風 。缺血性腦中風是指腦血管因阻塞造成腦部局部血流供應中斷而細胞壞死；出血性腦中風則是因為腦血管破裂造成局部血栓堆積，進而壓迫腦部組織及細胞。
中醫治療中風分三個層次病位探討
中醫歸納中風病因為正氣虧虛、情志逆亂及勞倦內傷等引起氣血逆亂，導致腦部經脈痹阻或血溢腦脈之外而瘀阻，中醫典籍又將中風分為「中經絡」及「中臟腑」來作辨證和治療的依據。主要臨床症狀表現包含突然昏仆、半身不遂、口舌歪斜、言語謇澀或不語、偏身麻木。
周大翔中醫師表示，中醫治療中風分為三個層次病位探討：一、腦部局部氣滯血瘀導致中樞系統破壞，二、經絡痹阻影響的肢體動作及感受缺失，三、臟腑氣血虧虛造成的全身性功能低下。
中醫歸納中風病因為正氣虧虛、情志逆亂及勞倦內傷等引起氣血逆亂，導致腦部經脈痹阻或血溢腦脈之外而瘀阻，中醫典籍又將中風分為「中經絡」及「中臟腑」來作辨證和治療的依據。
除了對應不同年齡族群及不同類型症狀表現，歸納出不同治療方針，以下也有3大預防中風的保健穴位：
預防中風3大保健穴位
百會穴：
屬督脈，為手足少陽、足太陽、足厥陰之會，穴在頭頂，為一身之宗，百神所會。具安神、醒腦、開竅、明目、升提陽氣功效。每日早晨起床按壓15~20分鐘可以喚醒全身氣血啟動，強化全身經脈疏通之效。
四神聰穴：
位於顛頂屬於奇穴，位於頭頂正中，百會穴前後左右各相去一寸處，共計四穴。具頭痛、眩暈、癲狂、癇症、失眠、健忘、中風、震顫麻痹、腦炎後遺症、內耳眩暈症等功效。中醫治療經常使用四神聰搭配百會穴，來強化諸身氣血活絡，能增加百會穴疏通氣血療效，每日早晨起床搭配百會穴按壓15~20分鐘加強療效。
湧泉穴：
屬足少陰腎經 ，位於足底，足少陰脈氣由此而上，如泉水湧出，具鼓動腎氣、開通全身氣機、活化免疫力等功效，每日按壓15~20分鐘，可以強化投足經絡連貫疏通之效，每日足浴搭配按壓百會及四神聰穴15~20分鐘，也具加強功效。
預防中風保健茶飲。
預防中風保健茶飲
1.材料：天麻5g、川芎1g、黃耆5g、鉤藤5g、石菖蒲3g、陳皮3g、甘草3g。
2.做法：熱水悶約30分鐘，溫服即可，藥材可反覆沖泡至淡而無味。
3.功效：藥方主要透過黃耆補氣來穩定身體氣血作為臟腑經絡基礎能量，天麻、川芎、鉤藤、石菖蒲搭配使用具有活絡腦部氣血、預防肝陽上亢所致肝風逆上導致腦部氣血逆亂造成的急性爆破及瘀阻，簡單養生茶飲可以達到預防中風養生之效。
周大翔中醫師提醒，生活型態的改變是中風年齡下降的主要因素，平日缺少運動、高血壓、糖尿病、血脂肪異常等「三高」的慢性病潛在族群、工時長、壓力大、睡眠不足等，都是造成中風的危險因子。
避免中風日常保健也有要訣，建議，早睡早起及固定的足量運動，除了預防心血管疾病外，還能降低中風機率。此外，避免高油、高糖和高熱量飲食，避免身體長期處於慢性發炎狀態，讓血管提早硬化，以及戒菸、戒酒，都是遠離中風風險的好方法。
資料來源：華人健康網
https://www.top1health.com/Article/258/93042
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