預防乾眼症 勿久盯電腦螢幕
【記者王淑芬高雄報導】天氣變冷,冷風直吹或是開啟室內暖氣空調,一旦時間過長會造成眼睛乾澀或誘發乾眼症,醫生提醒於室內放置盆水以增加溼氣,並提醒減少配戴隱型眼鏡的時間,1天4至6次熱敷雙眼可以緩解 乾澀。達特楊眼科聯盟執行長洪啟庭指出,台灣人乾眼症的普及率逾3成,門診病人因乾眼症求診也有3成之多,近來天氣轉冷,乾眼症患者隨之增加。
洪啟庭指出,患者因長時間在密閉空間內吹風或工作導致乾眼症,例如計程車司機、空服員等,其次是患有僵直性脊椎炎或甲狀腺機能亢進患者等,都容易患有乾眼症。
洪啟庭提醒,如果長時間在密閉空間內工作的人,務必放置盆水以增加溼度,才能補充水分,緩解乾眼的症狀。
另外,他提醒長時間看手機等3C產品的民眾,連續盯著電腦螢幕不能超過4個小時,累計1天勿逾8小時。
洪啟庭歸納乾眼的嚴重期別,第1期是眼睛感到灼熱、發癢。第2期有刺激感及乾澀。第3期有明顯的視力模糊及不自覺流眼淚。第4期是畏光及異物感,甚至有眼結石等症狀。
醫生建議乾眼症民眾以低於45℃的溫度熱敷雙眼,每次不超過10分鐘,1天維持4至6次。
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