【調理體質】 中醫可協助預防復發嗎？
https://www.merit-times.com/news_pic/20220212/C20220211215541009.jpg採幾片薄荷，自製天然漱口水，可幫助口腔黏膜癒合。圖／Pexelshttps://www.merit-times.com/news_pic/20220212/C20220211215533299.jpg喜樂的心才是最好的治癌良藥。圖／Pexels撰文／林貞岑諮詢專家／長庚體系中醫醫療發展召集人黃澤宏
中醫是一種整體觀，講求順應天時，因人、因時、因地制宜，比較貼近人的本質。以癌症來說，中醫能輔助改善治療造成的副作用及不適，協助順利完成療程，並促使身體機能恢復，減少癌症再發生。
以我所在的林口長庚醫院為例，多年來有不少肺癌患者使用西醫治療，合併中醫調養，恢復得很好。比如肺癌經過手術切除肺葉，常有人抱怨胸悶、傷口痛，以中醫的筋膜理論來說，手術會破壞原有的組織，使用中藥能促進傷口癒合，增加肺活量、減少組織破壞及沾黏，讓患者盡速回復正常生活功能，避免復發。
改善治療副作用
癌症如野火燎原，一發不可收拾，化療期間最重要的就是一鼓作氣把癌細胞殲滅，此時最怕白血球太低或身體太虛弱，療程一旦中斷，癌細胞就可能趁隙作亂。可是化療對細胞傷害大，副作用也強，此時搭配中藥能減緩副作用，讓療程順利走完，並發揮一加一大於二、強化癌症治療的效果。
簡單來說就是「調體質」，把因為癌症治療而改變的失衡體質，再調整回平衡狀態。舉例來說，標靶治療常見副作用如嘴破，可用薄荷、桑葉、甘草、魚腥草製成的天然漱口水，不僅能清熱解毒，並可幫助口腔黏膜癒合；皮疹、甲溝炎、毛囊炎等皮膚問題，則可用清熱解毒的黃芩、黃蓮、黃柏外用藥來擦洗患部緩解，增進傷口癒合。
打造環境防復發
那麼，如何利用中醫來預防癌症復發？
比較好的方式是，改善環境中的弱點，譬如垃圾定時清理，或不將未吃完的食物一直放桌上等，把環境整理乾淨，蟑螂螞蟻就會自動離開，癌細胞也是如此。
癌後除了抗癌，還要清理淨化自己的生命，避免「痰」與「瘀」，不讓癌細胞有機會在體內生長。提供幾點打造不適合癌細胞生長的環境：
一、循環變好，不要形成痰瘀（不通）體質
癌症是種慢性發炎，中醫有兩個病理產物叫「瘀」跟「痰」，瘀指的是血液循環不好，瘀久了會產生「痰」，像是腫瘤、囊腫、結節等。中醫認為有「痰瘀互結」之處，血液循環會不好，用現代醫學來說就是「缺氧」，容易造成病理產物堆積，形成腫瘤。
二、起居有常，不要熬夜
「起居有常」是老祖宗認為養生保健的重要原則；改掉日夜顛倒、作息紊亂的壞習慣，讓神經內分泌及荷爾蒙恢復正常，癌細胞自然遠離。
三、均衡飲食，避免寒燥食物
避開加工食品，盡量自己烹煮新鮮料理。高糖、高脂、烤、炸、辣、酒精及含糖飲料，容易化燥上火，又稱之為「發炎」，盡量不要碰。另外，也要避免西瓜、橘子、梨子、火龍果、椰子等太過寒涼的食物；芒果、荔枝、龍眼、榴蓮等太甜的水果也要先避開。最好挑選中性溫和好吸收的食物，如蘋果、芭樂、小番茄、葡萄、蓮霧等。
你可以觀察看看，如果吃了喝了覺得很舒服，可以喝一點，但如果出現頻尿、喉嚨癢、想咳、下腹垂墜感或分泌物變多，表示體質較不適合，最好先停用。
喜樂之心是良藥
中醫講「致中和」，遠離癌症最好的方法是，身心靈要平衡、情緒不要大起大落，跟天地自然共振，與癌症和平相處。
很多癌友存在著許多心結、過不去的坎，這些執著累積成了癌病。我常跟他們說，有什麼心結就要化解掉、不要放在心上，能釋放多少算多少，我覺得喜樂的心才是最好的治癌良藥。
（摘自《我要活得比過去精彩》，博思智庫出版）
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