芍藥甘草粥 緩解子宮內膜異位症

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子宮內膜異位症發病之後，骨盆腔裡面常見反復充血與發炎狀態。開業中醫師賴睿昕表示，傳統中醫認為，這是一種「濕熱」，倘若月經來時頻繁飲用黑糖薑茶來舒緩疼痛，有可能適得其反，這是因為子宮內膜發炎才會導致疼痛，只有予以清熱化瘀、行氣止痛才能改善症狀。除了治療之外，緩解這種病症，適合食用芍藥甘草粥。

賴醫師指出，子宮內膜異位患者多半體內濕熱，所以，應避免過度服用補品補藥，比如四物湯、中將湯、八珍湯、十全大補湯等，其他包括薑母鴉、羊肉爐、麻油雞等藥膳食補也應減少。另外，類雌激素食物也要有所節制，比如山藥、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆、紅肉等，偶爾吃點都沒有問題，但不適合一次吃太多。

賴睿昕醫師指出，補品不是完全不能吃，而是在適當時機吃比較好，比如體質虛弱時，因此，使用中藥前要先詢問醫師建議。平時飲食方面，最好少吃油炸燒烤食物。值得一提的是，緩解子宮內膜異位症，經過中醫診斷之後，可以依照指示使用芍藥甘草粥。

芍藥甘草粥材料：芍藥30克、甘草30克、桃仁10克、粳米50克，作法：所所有材料泡水洗凈，先將芍藥、甘草、桃仁煎湯取汁500毫升，再加入粳米，小火煮成粥即可。

白芍有助養血斂陰、柔肝止痛；甘草有助健脾益氣、緩急止痛，桃仁有助活血化瘀，改善瘀滯發炎，可以緩解子宮內膜異位引起的疼痛。