眼睛過勞恐會腎水虛耗

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隨著智慧手機日漸普及，加上忙碌生活與精神壓力，很多人都會抱怨眼睛痠澀，看東西越來越模糊，以致假性近視成人化、老花眼年輕化等兩大現象。執業中醫師涂育維表示，特別長時間看近物的上班族，最容易引起眼睛過勞，常見眼睛痠澀、疲累、眼花，甚至無法持續工作等情形。此外，眼睛過勞恐會腎水虛耗，甚至身體還會產生火氣！

涂醫師指出，有時候眼睛過勞的人，可能併發眼睛灼熱、眼瞼沉重、頭痛、眉弓痠痛、噁心感等症狀，這時觸摸肩頸總會發現肩頸僵硬，因為長期待在冷氣空調的辦公環境，容易導致氣血循環不順，不正確的姿勢或是長期久坐，也會放任肩膀周圍、頸部及臉部肌肉僵化，最後往往演變成慢性僵硬。

同時眼睛血液循環也會受到影響，導致眼睛看東西時清晰度下降、視線變暗等，倘若嚴重的話則會影響到視力。

涂育維醫師進一步指出，中醫看診常從經絡方向來看，一般認為眼睛跟肝經和腎經這兩個經絡最密切，多數眼睛痠澀問題都是太疲勞、太累了，還包括睡眠時間太少，以及長時間看書、看電腦、看電視等，這類過度專注引起疲勞也會使腎水虛耗。

值得注意的是，除感到疲勞外，身體還會產生火氣，該休息的時候不休息，該睡覺的時候又太晚睡，像這種情況就會產生肝火旺，這就是眼睛為何容易乾澀，肩頸痠痛與眼睛痠澀常常會相互影響。