指甲留太長 縫中藏真菌 易長驅直入陰道

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門診上常見指甲斷裂，多數原因在於指甲一下子溼（做家事）、一下子乾（擦手）開業中醫師賴睿昕昨日表示，這種反覆乾溼循環會造成指甲容易斷裂，指甲常斷裂可能是因為營養不均，中醫認為，指甲斷裂代表血虛或陰虛。倘若指甲軟、偏白且容易斷裂，屬於血虛體質，適合多吃紅肉、牛肉、波菜等食物補充鐵質。

賴睿昕醫師指出，指甲硬、粗糙且容易斷裂代表陰虛，陰虛易生內熱，代表體內有火氣，也就是「肝血不足，陰虛有火」，適合多吃溫潤身體的東西，比如百合、蘿蔔等食材。此外，患者最常求診的指甲問題，通常首推灰指甲。

賴睿昕指出，很多人因為黴菌感染，進而導致指甲凹凸不平，這種感染與個人抵抗力有關，十分不易根治，只要抵抗力一弱，指甲就會因感染而凹凸不平。因此，提高抵抗力才是解決之道，還有溼冷天氣也是造成灰指甲主因，所以保持乾燥便成首要課題。

賴醫師指出，健康指甲通常色澤粉紅，手指上下移動，指甲表面閃耀反光，這就代表健康指甲，代表心臟功能、血液循環良好，其實透過指甲看健康的意義在於，倘若多個指甲突然明顯改變、某種指甲異常長期存在，像這種狀況就要注意預防相關疾病，最好就醫接受檢查比較妥當。

僅一個指甲一時發生改變，以及指甲異常是與生俱來，像這樣不一定代表身體出現病變徵兆，中醫認為，爪為筋之餘，筋為肝所主，肝與筋的虛實情況，可以從爪甲變化反映出來，舉例來說，比如筋力健壯者，爪甲多半堅韌；筋衰無力者，爪甲多半薄而軟。

肝排毒功能正常、供血充分者，則爪甲透紅光澤，倘若肝血不足者，則爪甲色澤枯槁，中醫認為，望診指甲對於生理、病理皆有一定參考價值。