淺談手麻的種類與保養

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淺談手麻的種類與保養

慈善新聞網 2023/01/18 08:40

現代生活人們固然享受著各種便利，隨著壽命的延長，到了中老年時可能出現雙手麻木、不靈活的狀況。手麻分為好多種，根據不同的原因給予準確的治療才能夠保障生活品質，下面為各位介紹幾種常見的手麻。

腕隧道症候群 現代人長期使用電腦、手機等等，頻繁的使用手指以及腕部導致"滑鼠手"，主要症狀為大拇指、食指、中指及無名指靠中指側會發生疼痛、麻木感、刺痛感。

肘隧道症候群 第二常見的手麻，在手肘臂端，靠小指頭的那一側壓迫到尺神經導致，症狀包含小指、無名指麻木刺痛。經常性的彎曲手肘，尤其是工作需要，如木匠、生產線作業員、鋼琴家，是一個很容易得此病的因素。

胸廓出口症候群 除了兩類麻在手末端的症狀，如果出現整隻手發麻、肩膀痠痛的狀況，那麼可能是胸廓出口症候群導致。因為肩頸部以及鎖骨附近結構問題，壓迫了鎖骨下方的臂神經叢導致。如何檢測是否是胸廓出口症候群，將雙手高舉呈現投降的姿勢，在這姿勢下雙手拳頭連續握放動作3分鐘，如果手臂手指感覺異常、或者手愈來愈重，那麼很有可能是胸廓出口症候群。

要避免或減緩各類手麻帶來的不便，建議患者避免長時間進行重複性的手部動作，減少疾病帶來的影響；從中醫師的觀點來看，不論是下針、艾灸、推拿導引對於手麻的病人有良好的治療效果，適度休息配合治療，必定能夠改善症狀。

撰文／沈炫樞（花蓮慈濟醫院主治醫師）