「壞膽固醇」過低健康拉警報！ 醫示警3風險

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「壞膽固醇」過低健康拉警報！ 醫示警3風險

1名男子健檢發現膽固醇爆表，積極飲食、服藥。不料回診時卻表示，「性福」出問題，一查與LDL過低有關。

許多人一聽到「壞膽固醇」總聞之色變，認為要降到越低越好；對此，三樹金鶯診所的體重管理主治醫師蕭捷健說，「身體裡每樣東西存在都是有原因的」，低密度膽固醇（LDL）濃度過高時，確實會增加動脈硬化和心血管疾病的風險，然LDL過低也可能影響荷爾蒙、免疫系統及神經健康，因此維持正常數值最健康。

他LDL從200掉到63 害「性」致缺缺

蕭捷健在臉書專頁「減重醫師 蕭捷健」發文分享，1名工程師爸爸，工作壓力大、無運動習慣，也未注意飲食。一次公司健康檢查時發現，膽固醇和三酸甘油酯全都爆表！總膽固醇280、低密度膽固醇（LDL）快200，三酸甘油脂超過600。醫師警告地說，膽固醇會跟血小板黏在一起，就像痰和頭髮一樣堵住血管，因此建議男子先用藥物控制。

男子聽完十分緊張，返家後積極控制飲食，吃得超級健康，完全斷絕紅肉、精緻糖，瘦超級快。2個月後回診時，男子卻表示，「我覺得我那方面好像不太行。」經抽血檢查，發現壞膽固醇（LDL）只剩下63，男子疑惑地問醫師「血脂肪改善了，那方面不是應該更好嗎？」

對此，蕭捷健解釋，其實膽固醇是身體建構的重要材料，像睪固酮和雌激素就是膽固醇合成的，當吃得太少油脂，身體沒有材料去製造睪固酮，當然會沒精神啊！因此建議男子別再那麼嚴格控制，不用減這麼快，平常可以喝點牛奶，兩三天吃1次牛肉，藥物改成2天1次，困擾很快就改善了。

LDL過高、過低都傷身

蕭捷健說明，LDL確實是所謂的「壞膽固醇」，當其濃度過高時，會增加動脈硬化和心血管疾病的風險。然LDL過低也可能帶來以下健康風險：

●荷爾蒙不足：LDL過低時，體內膽固醇儲備減少，可能影響荷爾蒙生成，進而引發性功能減退、疲憊、情緒低落等問題。

●免疫系統影響：LDL在免疫系統中扮演某種保護角色，特別是對抗細菌感染。當LDL過低時，免疫系統的抗菌能力可能降低，增加感染風險。

●神經健康：膽固醇對神經系統的健康很重要，尤其是大腦內的神經訊號傳遞。部分研究顯示，過低的LDL可能與憂鬱症、焦慮症等精神健康問題有一定關聯。

來源：自由健康網