壓力大、焦慮如何舒緩中藥香包常見5大中藥材，助平衡身心

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壓力大、焦慮如何舒緩？中藥香包常見5大中藥材，助平衡身心

華人健康網/記者黃曼瑩／台北報導
2024.07.12 10:40
   
壓力山大、焦慮如何舒緩？中藥香包也能助一臂之力！在現代快節奏的生活中，人們對於自然和傳統文化的尋求日益增加。中藥香包，作為一種融合了古老智慧和現代需求的產品，正逐漸受到人們的關注與喜愛。這些香包不僅為家居帶來天然香氣，更蘊含中藥草本的療癒效能，為現代都市人帶來身心靈平衡與寧靜。

壓力大、焦慮如何舒緩？中藥香包常見5大中藥材，助平衡身心
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師陳偉杰表示，中藥香包是一些由精選中藥材製成的香囊，具有多重功效。它們通過天然的中藥成分，散發出清新宜人的香氣，有效舒緩壓力和焦慮，有助於平衡身心，促進健康。常見中藥藥材及其功效如下：

中藥香包常見5大中藥材
1.白芷：白芷具有祛風散寒、舒肝理氣、解表散寒的作用。常用於治療風寒感冒、頭痛、鼻塞等症狀，同時還能改善皮膚瘙癢和過敏反應。

2.陳皮：陳皮有疏肝解鬱、健脾化濕、理氣化痰的功效。常用於調理胃腸功能，減輕消化不良、食慾不振等問題，同時還能改善情緒不穩定和焦慮症狀。

3.桂皮：桂皮具有溫陽散寒、活血通經的作用。常用於改善血液循環、促進新陳代謝，對於經期不調、寒性痛經有輔助療效。

4.薰衣草：薰衣草具有鎮靜安神、消除焦慮、促進睡眠的功效。常用於緩解壓力、改善失眠問題，同時還能舒緩頭痛和肌肉緊張。

5.菊花：菊花有清熱解毒、明目養肝、降血壓的作用。常用於調節免疫功能、改善眼睛疲勞和頭痛，同時對於高血壓有一定的調節效果。


陳偉杰說，中藥香包不僅是一種香氣產品，更是中國傳統文化的一部分。它們將古老智慧與現代生活巧妙地結合在一起，為當代人們帶來了一份獨特的生活享受，帶來健康、平衡和美好。