治療長新冠 中醫食療搭配導引復健

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【記者陳玲芳台北報導】本土新冠已逾四百萬人確診染疫，許多民眾「解隔離」後，仍持續有咳嗽、胸痛，甚至是「腦霧」等後遺症。對此，中醫師公會全國聯合會昨日召開記者會，邀請多位中醫師分享預防及治療「長新冠」的方法。

中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師賴香君指出，長新冠可分為四種類型，提醒民眾注意，染疫後可能會有憂鬱、焦慮等身心不適狀況，建議可服用湯藥，透過食療調理，再搭配作息調整及導引復健，必能事半功倍。

賴香君分析，長新冠有四大類型，首先是睡不飽、吃不下的「脾胃氣虛型」，通常有疲倦、胃口不佳、腹脹、便稀軟等，中醫師可能會開立參苓白朮散加減，並建議病患日常可用黃耆、黨參、山藥、茯苓、芡實、白扁豆、蓮子、薏苡仁等食療。

其次為睡不飽、吸不到的「氣肺胃陰虛／氣陰兩虛型」，通常有疲倦、胸悶、口乾、心悸、乾咳，賴香君建議可用沙參麥冬湯、生脈飲加減，食療方面可用紅景天、西洋參、麥門冬、百合、銀耳、桑葚等。

第三類為記不住的「清氣不升型」，包含注意力不集中、腦霧、記憶衰退等，賴香君認為，可用益氣聰明湯、升陽益胃湯加減，並佐石菖蒲、地龍、蔓荊子等，食療可用黃耆、黨參、天麻等。

第四類為「肝鬱氣滯型」，除了生理外，長新冠也可能會導致心理憂鬱想不開，包括憂鬱、焦慮、失眠、咽梗感。可用加味逍遙散，食療可用薰衣草、玫瑰、陳皮、佛手等泡茶飲。若有久咳、後鼻咽部、咽喉有痰黏感，建議可服千金葦莖湯、麥門冬湯、桔梗湯調理。

賴香君建議，患者除了中藥調理、食療，可以搭配導引復健，如八段錦、太極拳等。

長期練功的中醫師吳建東提醒大家，在後疫情時代，仍要落實戴口罩、勤洗手、不群聚，起居有節，期望能達到「免疫平衡」的健康目標。