銀髮健身俱樂部 厝邊作伙來運動

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【記者陳玲芳台北報導】疫情相對趨緩後，長輩們摩拳擦掌地想恢復外出運動的習慣，雖知道要增加抵抗力，必須從日常生活做起。然而，正值炎熱酷暑期間，如何找到專業又安全的運動環境？其實，衛福部補助成立的「銀髮健身俱樂部」，就在大家的厝邊。

「在室內舒適涼爽的環境中，還有專業運動指導員的協助，讓長者能正確使讓長者能正確使用專屬等速及輔助安全的運動設備，並避免肌少症的發生。」國健署署長吳昭軍表示，藉由長輩們互相鼓勵及支持，促進人際間互動，噓寒問暖的關懷，心情自然變得愉快，自信心也隨之增加，減緩失智風險，真正達到「運動不分年齡，健康沒有界線」。

為推廣銀髮健身俱樂部，國健署辦理「銀髮健身俱樂部短片競賽」，以「運動不老，健康有保」為主題。國健署副署長賈淑麗指出，執行單位以短片方式，記錄長者在健身俱樂部中強化體能的過程，展現長者肌力、肌耐力、柔軟度、平衡及心肺功能的訓練成果，減緩或避免肌少症發生。

其中，新北市新莊國民運動中心，以「花甲樂生活」影片獲金質獎。新莊國民運動中心表示，「每一個短片，代表背後一個到數個故事的串連，同時也是對長者的肯定」。