【養眼專欄】光與眼科疾病的關聯

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文／陳瑩山（中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任）

現代人因科技發展太快，手機的使用頻率、城市裡的街燈、電視牆廣告招牌、建築外牆的玻璃裝置、公園裡的人照燈景等，都是造成光汙染的凶手之一。平時說到光，一定想到光芒萬丈、燦爛奪目等形容詞，光其實是一個好的東西，但因為有能量，所以使用過度時就會造成傷害，即所謂的光害或光汙染。光害就跟藥害一樣，適量的藥是有助於治療，但是當使用過多的時候，就變成有害的物質，所以說「藥即是毒」。光的好處是可以輔助人類，透過對植物行光合作用，產生對人類和自然生態有用的物質，達成碳氧循環的平衡。

光有光波，用在眼科上是許多治療或檢查儀器的重點，如光波產生雷射光，用以醫治眼底病變。而它也是人類文明的一種必需品，可以增加我們的很多經濟效應。

近十五年來，因漸漸對光過度使用而導致光害。最讓一般人所知的，即是3C產物對人類眼睛的虐待，甚至對人體睡眠與健康造成影響。所有的物品發明都是一體兩面，例如汽車發明一段時間後，就被禁止使用，原因是汽車會翻車，撞擊後果很危險，但是後來慢慢的改進，讓它更安全，而被人類接受。光也是一樣，人類是太陽的子民，少不了對光的利用，問題在於我們能不能好好的使用光，找出安全性又同時環保的作法。

以最新跟光害有關的文明病來說，主要是晚上要睡覺了還看手機的問題，因多數人都不懂得節制。很多人都有這樣的感覺，晚上看完手機後，再把燈打開時，會看到短暫黑影的存在，那是因為在開燈時，黃斑有幾秒鐘沒有功能，以致眼前突然一片黑。所以，現在有很多人有黃斑部上膜的病變，或是因為光而造成的白內障。這類病人有很多便是因3C產品而產生眼睛病變，他們最大的特點是視力有一點零，但是對比敏感度較差，亦即電腦驗光可以到一點零，但是總覺得看不清楚。在昏暗的情況下，其實愈需要較好的對比敏感度，若視力極佳下卻感覺模糊，表示可能有白內障、黃斑病變、青光眼、視網膜病變等疾病，這都是視力喪失前的徵兆。

面對光所帶來的種種便利，我們不要有過多的負面聯想，因為精采人生無需設限。正確的觀念應是減少不正確或不正當的使用「光」，應給予眼睛適當的休息與保養；換句話說，做好保護眼睛的機制，讓眼睛免於光害的侵擾。