【中醫專欄】新冠之後如何恢復抵抗力？

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文／吳建東中醫師

冬至之後，還有兩個節氣，分別是小寒與大寒，氣候即將進入寒冬，有許多患者這時候就開始流鼻水、打噴嚏、咳嗽、氣喘，這些都是歷年來常見的現象。今年較為特別的是，有許多患者先前都沒有類似的症狀，在今年卻突然發作起來，一問之下，原來是在疫情流行的期間，感染過新冠肺炎。新冠後遺症除了痰多、疲倦、睡眠不佳、嗅覺味覺異常以外，或許是因為病毒對體內免疫系統的影響，導致體質有過敏的傾向，氣候改變、寒流來襲，就引發了過敏的症狀。

因為新冠病毒在中醫理論屬於外感的一種，主要會侵襲心肺等位於上焦，也就是橫膈膜以上的臟腑，心氣受損，所以會有疲倦乏力、胸悶心悸、頭暈健忘等症狀，而肺氣受損，則會出現咳嗽、胸悶、氣喘等呼吸道疾病，時間久了還會影響到人體的衛外能力，導致抵抗力下降，容易受外來風寒所影響，而產生上述這些呼吸道的症狀。再者，如痰溼等病理產物的產生，會阻礙人體的氣血循環，入侵的風寒更難排出，咳嗽、氣喘等症狀就會不停反覆發作。

想要增強抵抗力，就要先看體內的臟腑是何者受損，新冠後遺症當然首要調整上述心肺功能的不足。而脾腎是氣血產生之處，有許多長期未痊癒的患者也容易會有脾腎方面的問題，如消化不良、便祕腹瀉、腰痠背痛等等。因此，在中醫的治療上，也會依照每位患者的體質不同，而給予不同的治法。如果說要調補元氣而增加抵抗力，最常見的用藥如黨參、黃耆等，若有腸胃症狀者，則還會考慮使用白朮、山藥等，而若是痰溼過多，茯苓、澤瀉等用藥就有可能會用到，但如果易受風寒侵襲者，則會考慮用桂枝、生薑等發表散寒的品項。

當然，也請大家別忘了，居家生活也要增強免疫力，飲食均衡、作息正常的老生常談當然是必須的，多穿衣服、去寒就溫的基本行動也請別忘記。稍微受到風寒，即突然覺得畏寒的時候，請馬上喝些薑湯或是蔥湯，泡熱水澡排除風寒也行。平時，多進食些溫暖的食物，如牛奶、雞蛋等，少吃些寒涼食物，如生冷瓜果之類，適當的運動也有助於增強抵抗力。此處為大家推薦八段錦的第七式：「攢拳怒目增氣力」，此招具有增強體力、緩解勞倦的作用，可改善患者虛弱疲倦、容易感冒的症狀。

在每年的冬至，中醫界的大盛事「三九貼」也會在此時展開。「三九貼」原本是針對氣喘、鼻過敏等症狀來治療的，因為其主要的作用是祛除寒痰、活絡氣血，以改善過敏及氣喘的症狀，對於新冠後遺症所引起的痰溼、氣滯也有相當的幫助。如果有因新冠引起的過敏症狀，也可考慮一試。