夏季落髮高峰 清潔是關鍵解方

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夏季悶熱易引發多重肌膚問題，如油痘、過敏、搔癢等，多數民眾意識肌膚保養重要性，但多未足夠重視頭皮養護，頭皮屬於臉部肌膚延伸，衰老速度也更快，是肌膚保養重要一環，而台灣民眾多重視油頭、扁塌問題，忽略日常基礎養護，導致潛在不可逆的落髮危機。杜丞蕓醫師表示，夏季是落髮高峰，而清潔是關鍵解方。

台灣天氣濕熱，多數民眾在夏季對於頭髮保養多追求清爽感，經常因此使用到不適當的洗髮產品，導致過度清潔，另女性夏季經常綁髮，也容易拉扯毛囊，此時若平常未做好頭皮養護，毛囊、髮絲很容易受損，從臨床觀察，夏季民眾落髮症狀明顯增多。

日常民眾最易忽略，夏季三大隱性落髮危機：一、長時間配戴帽類，毛囊脆弱發炎：長時間配戴安全帽或鴨舌帽等，如通勤族、家庭主婦買菜，容易導致頭皮悶熱出油、敏感搔癢，引發毛囊炎，同時壓迫頭皮供血不足，使脫髮更為嚴重，平時配戴的安全帽竟讓頭皮變不安全。二、室內外冷熱溫差，加劇頭皮敏感：上班族夏季頻繁出入冷氣房，使頭皮在炙熱及乾燥的冷空氣中切換，導致頭皮出油、敏感症狀加劇。三、高溫曝曬悶熱出汗，出油出汗細菌增生：夏日氣溫高，頭皮悶熱出汗，若清潔不當，加上紫外線長時間照射，易導致毛囊阻塞、脫水、曬傷，加劇頭皮老化與毛髮脫落。

對於頭皮易出油、搔癢的民眾，過度清潔反而會造成出油頻繁，適得其反，建議可嘗試每日按摩頭皮，頭皮穴道密集，適當刺激能幫助提高新陳代謝，有效改善頭皮去油、異味問題。按摩時建議以髮梳或指腹，按壓沉悶部位，活絡毛囊血液循環，促進毛髮生長，讓頭皮完整釋放壓力，吸收營養，建立健康的頭皮生態。

中醫師分享，濕熱夏季養髮關鍵在於洗護產品挑選，不僅需要清潔頭皮幫助去除多餘油脂、老廢角質，護髮更是幫助髮絲鎖水、達到油水平衡，進而使頭皮回覆穩定狀態的重要步驟！洗加梳兩步驟加乘，不僅做好頭皮養護，更能維持臉部肌膚光澤亮麗、延緩衰老。