豐胸 飲食保健、中藥調理

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女性想要胸部長大，就要攝取足夠養分，氣血循環良好才能將養分送達胸部。執業中醫師王心眉昨日表示，胸部大小是由母系遺傳所決定，乳房是第二性徵，發育受荷爾蒙影響，而荷爾蒙又受基因影響。後天補強與中藥調理，可以多少彌補先天不良，但是只限於青春期才有效。

因此，想要促進乳房發育，要注意消化吸收與營養供應，等到脾胃顧好之後，自然而然胸部就會發育良好。

王醫師指出，平常多吃含荷爾蒙食物，如海鮮、蛤蜊、鮮蚵、牡蠣、蝦等食物，海鮮類含鋅量高，能增加性荷爾蒙並促進乳泡漲大，山藥、白木耳、紅棗、豬腳、雞爪等含有豐富膠質，也是豐胸最佳材料，膠質能幫助胸部發育。

王心眉醫師指出，以枸杞3錢、生薑2片燉豬腳、煮魚湯、炒地瓜葉等，也是安全不傷身的豐胸料理，枸杞養肝血滋腎陰，生薑和胃醒脾、促進代謝，搭配富含膠質食材，有助促使乳腺發達。

當歸燉烏骨雞補益氣血，補腎調經，健全子宮機能，能刺激女性荷爾蒙增加胸部發育，材料：當歸3錢、烏骨雞1隻、鹽2小匙，作法：雞肉剁塊，汆燙撈起放入鍋中，再放入當歸、水淹過食材，大火煮開轉小火燉至雞肉熟爛，加鹽調味。

青木瓜燉豬腳含有青木瓜未熟果肉，具有蛋白質分解酵素，木瓜還能幫助消化，有利人體利用蛋白質，促進乳房組織發育，使乳腺發達。材料：青木瓜1顆、豬腳2個、鹽2小匙，作法：豬腳洗淨剁大塊，木瓜去籽切成塊；豬腳川燙去血水另起鍋，放入豬腳、木瓜，加水蓋滿材料，以大火煮開後轉小火，燉至木瓜熟透，加鹽調味即成。