三高可能是親密挑撥者 中年肥胖影響勃起功能

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根據國民健康署與相關研究，台灣男性三十歲後，腹部肥胖與三高比例開始上升，四十歲後情況更加明顯，尤其腹部肥胖的情況越來越普遍。林素菁醫師指出，內臟脂肪會影響血管彈性，導致血液循環變差，進一步影響勃起功能與賀爾蒙分泌。

當腹部脂肪增加，壞膽固醇（LDL）上升、血管硬化風險增加，影響血液供應。「勃起是局部血管充血的結果，當血管彈性下降，性功能自然會受到影響。」林素菁醫師表示，長期忽視高血脂與動脈硬化，可能導致勃起功能障礙（ED）。

體重過重會影響睪固酮水平，而睪固酮正是男性維持性慾、肌肉量與活力的關鍵。「當體內脂肪過多，會影響男性荷爾蒙平衡，讓睪固酮轉變為較多的雌激素，導致性慾降低、活力不足，甚至影響情緒與自信。」

高血壓會造成血管收縮，使得血流難以維持穩定，影響勃起的持續性。而糖尿病則會影響神經傳導，使得性刺激與反應減弱，進一步降低性功能表現。林素菁醫師點出，「許多男性都是在發現性功能下降後，才驚覺三高已經悄悄影響健康。」

男性必做四件事來守護親密關係。一、調整飲食，減少內臟脂肪累積，二、運動提升睪固酮，改善血液循環，三、定期健檢，掌握健康變化，四、睡眠與壓力管理，提高男性活力：熬夜與高壓環境會影響賀爾蒙分泌與血液循環，建議每晚至少確保六至八小時睡眠，並透過運動或冥想舒緩壓力。