天氣悶熱潮濕交替 容易誘發肩周炎

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台灣天氣逐漸轉為悶熱潮濕，高溫、午後雷陣雨交替出現，形成典型「濕熱交蒸」環境。開業中醫師吳宛容表示，這樣的氣候不僅讓人感到黏膩不適，也容易誘發筋骨關節問題，其中，俗稱「五十肩」的肩周炎特別常見，患者常見肩膀痠痛、活動受限，甚至夜間疼痛加劇，影響睡眠與生活品質。

吳宛容分析，濕熱環境容易影響人體氣血運行。中醫認為，風、寒、濕、熱皆可為痺，肩周炎屬於痺證範疇。當人體正氣不足、氣血運行不暢，濕熱之邪容易滯留於肩部經絡，促使氣血阻滯，進而導致疼痛與僵硬。特別是長期姿勢不良、久坐辦公、缺乏運動，甚至曾有肩部舊傷，更容易在天氣變化時症狀加劇。

吳宛容醫師指出，臨床上，肩周炎常見表現包括肩部疼痛、活動受限（比如舉手困難、穿衣不便）、肩關節僵硬，甚至出現「越不動越痛」等惡性循環。有些患者夜間疼痛加劇，這與濕氣較重、氣血運行較慢有關，長期下來不僅影響睡眠，也容易造成情緒壓力。

針對濕熱環境誘發的肩周炎，中醫治療強調「清熱祛濕、通絡止痛、活血化瘀」。治療方式包括中藥內服、針灸、艾灸、拔罐及推拿等。中藥方面，依照個人體質進行辨證，比如濕重者利濕為主，熱象明顯者加強清熱，若是兼有血瘀搭配活血藥物，以便改善局部循環與疼痛。

針灸對肩周炎具顯著效果，透過刺激肩部及相關穴位，可望促進氣血流通、放鬆肌肉及改善關節活動度。倘若濕熱偏盛，將會適度調整手法，避免過度溫熱刺激。