脂肪肝 心臟病、中風風險

asss882001

許多媽媽把心力留給家庭，卻習慣把自己的健康往後擺。對不少女性而言，停經或更年期後出現的體重上升、腰圍變粗，常被視為「年紀到了、代謝變慢」，卻很少意識到，這可能不是單純老化，而是慢性病風險正在累積的警訊。研究顯示，女性停經後罹患心血管疾病的風險增加一‧一八倍，脂肪肝風險更提高二倍。這些變化往往沒有明顯症狀，卻可能在不知不覺中，為未來的心臟病、中風埋下風險。

台灣肥胖醫學會秘書長高湘涵指出：「脂肪肝不只是肝臟的問題，而是全身代謝已經失衡的結果。」她說，女性在停經或更年期後，因雌激素下降，身體對心血管與肌肉的保護力減弱，加上基礎代謝率降低，更容易出現內臟脂肪堆積與胰島素阻抗，使脂肪肝、三高與心血管疾病往往同時出現、互為因果。根據統計，台灣成人脂肪肝盛行率已達三成，幾乎每三人就有一人受影響；研究也顯示，脂肪肝患者罹患心血管疾病的風險比一般人高出近三成，若進一步惡化為代謝性脂肪肝炎，多數患者的死因其實不是肝病，而是心血管疾病。

談到疾病管理，高湘涵主任提醒，減重關鍵不在體重數字下降多少，而在於是否真正減去內臟脂肪，同時保留肌肉、保護重要器官。研究顯示，體重下降五%就有助改善血壓與血糖；超過一○%可降低心血管事件風險；若能達到十五%以上，甚至有機會改善糖尿病或代謝性脂肪肝炎。