【中醫專欄】換季皮膚又癢起來了嗎？

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有些皮膚炎患者，食用雞蛋和牛奶後，可能會加重病情。圖／Pexels

文／吳建東中醫師

春季已過一半，天氣逐漸轉變，一下子下雨，一下子又出太陽，寒熱交替的不穩定氣候下，很多朋友的鼻子就開始出毛病。然而在這種溼氣重的氣候之下，還有一種疾病也容易出現，那就是皮膚問題。溼疹、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎，都容易在此時發作，雖然不是緊急的疾病，但癢起來還是很讓人難受。皮膚癢的話，手會下意識去搔抓癢處，抓後紅腫、破皮、出血，時有可見，嚴重者還會發炎、化膿、皮膚增生，即使要自己別去抓，在睡夢之中，手還是會不停的搔抓，因此難以痊癒。

皮膚炎會發生的原因，主要還是體質所致，然而外在的因素，如空氣汙染、接觸或食用過敏物，以及氣候變化，則是常見的加重因素。春夏之交，時常下雨，外溼影響皮膚而導致氣血運行失常，再加上氣溫寒熱變化迅速，體表就容易在寒溼與溼熱之間轉換，凝滯的氣血遇到熱以後，局部的血管擴張，導致組織液滲出於血管外，因而癢了起來，經過搔抓後，刺激了組織胺的分泌，使得血管擴張更多，結果就是愈癢愈抓，愈抓愈癢。

中醫治療皮膚炎的方法相當多元，以內服藥調整體質的話，有外來的風寒溼熱，則要先疏解這些風寒溼熱。若是體內熱毒較盛者，則要清熱解毒；氣血虛者，要補養氣血；有痰濁溼阻者，則要利溼化痰。然而，皮膚炎是外在疾病，使用外用藥必事半功倍，藥膏、藥粉、外洗等等都有機會用上。若覺得癢的話，就擦上藥膏，不癢了就不會抓，之後若是又再癢，就再擦藥膏，以避免搔抓導致症狀加重。

就中醫來說，皮膚炎是相當需 要注意飲食的疾病。除了要飲食清淡，多喝水、多蔬果，避免菸酒以外，皮膚疾病還有所謂的發物，是指吃下去會讓人皮膚病變嚴重的食物，比如說芒果、竹筍等等，還有花生之類的堅果、菇類，尤其是靈芝類，這些食用後都有可能會讓皮膚病加重。其次就是某些人會過敏的特定食物，如牛奶、雞蛋、小麥等等，就要看當事人是否對這些食物有反應了。

皮膚的護理也是很重要的一環，最重要的就是保溼；感覺到皮膚乾燥，就該擦些乳液或藥膏，最好定時擦乳液，別等到癢的時候才擦。

皮膚的清潔也很重要，避免讓汗水、灰塵等刺激物留在皮膚上，同時也不要過度清潔，減少使用肥皂或是沐浴乳，以免皮膚過於敏感。洗澡水也別太熱，有些人遇熱，皮膚就開始癢起來。最後，還要避免情緒過於激動，心情不佳會導致氣血鬱滯，進而導致皮膚狀況變差。